MongoDB
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Trouvez-en un ou créez avec Mongoose

Selon les documents de Mongoose :

Selon réponse SO précédente

Modèle.findByIdAndUpdate()

"Trouve un document correspondant, le met à jour en fonction de l'argument de mise à jour, en passant toutes les options, et renvoie le document trouvé (le cas échéant) au rappel."

Dans les options, définissez upsert sur true :

upsert:bool - crée l'objet s'il n'existe pas. par défaut à faux.

Model.findByIdAndUpdate(id, { $set: { name: 'SOME_VALUE' }}, { upsert: true  }, callback)